Iss dich gesund

Ich helfe dir, wie du in 5 Phasen zu deinem optimalen Körper kommst.

Ohne zu hungern
Ohne viel Sport

Dafür mit viel Abwechslung im Essen und Snacken.

Finde heraus, wie du mit meiner Hilfe deinen Körper wieder in Form bringst.

"Das erwartet dich..."

  • gemeinsame Zielformulierung
  • ein 6-Wochen-Programm
  • aufgeteilt in 5 Phasen
  • tägliche Motivation und Information
  • persönliche Beratung und Unterstützung
  • incl. Handbuch und einem Schritt für Schritt Plan
  • Rezeptbuch und Lebensmittelliste
  • wöchentliches 1:1
  • schauen auf dein Innen und Außen
  • Mindsetübungen
  • Paket mit tollen Produkten für die 6 Wochen
Das sagen Teilnehmer
Michael 33
Michael 33
Christa 63
Christa 63
Jasmin 19
Jasmin 19

HIER bist du richtig

Wenn..

  • du nicht mehr in deine Lieblingshose oder dein Lieblingskleid passt und dich auch selber nicht mehr wohlfühlst.
  • du Schlafprobleme hast, dich unmotiviert fühlst und schnell gereizt bist.
  • Dir fehlt die nötige Energie durch den Tag zu kommen. 

Oder wenn…

  • du eine persönliche Betreuung und einfache Schritte an die Hand haben möchtest, wie du effektiv und langanhaltend deine Ernährung umstellst.
  • du bei dem Gedanken stundenlang Sport zu treiben und bei Workouts schwitzen zu müssen schon die Lust verlierst.

Mit wenigen Schritten

zu deinem Wohlfühlkörper. Lerne deinen Körper kennen, wie er auf die verschiedenen Lebensmittel reagiert, was du essen kannst und was du lieber in Maßen genießt.

Mit moderater Bewegung

kommst du an dein Ziel. Du hast keine Ambitionen im Fitnessstudio zu schwitzen oder lange Workouts abzuhalten? Auch dann bist du hier richtig. Mit einem auf dich abgestimmten Schritteplan kommen wir an dein Ziel.

Wasser

spielt eine elementare Rolle auf dem Weg zu deinem Wohlfühlkörper. Wasser ist nicht nur da um den Durst zu stillen. Wasser übernimmt Funktionen wie den Transport von Nährstoffen und auch der Giftstoffe, wirkt temperaturregulierend, dient als Reaktionsstoff, als Lösungsmittel und ist wesentlicher Bestandteil unserer Zellen und Gewebe.

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Mehr dazu

Buche dir dein kostenloses Erstgespräch,

in dem wir deinen Ist-Punkt anschauen, deinen Wunsch-Zustand formulieren und deine Hürden analysieren. Du hast nach unserem Gespräch auf jeden Fall mehrere Benefits für dich, deine Ziele und Hindernisse werden klarer und du wirst erfahren was zu tun ist.

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Kontakt

Montag bis Freitag: 8:00-17:30
Mobil: 0162/3587989

kerstinsippert@gmail.com